Utilidades de la danza.

El arte de danzar o popularmente llamado "baile" es una de las terapias más efectivas para evitar el estrés y depresión, en muchos casos ayuda a reducir el temor de hablar en público o timidez al dirigirnos a los demás, ayudándonos así a obtener una mejor relación y comunicación con las personas de nuestro entorno.

Una de las ventajas que nos ofrece el baile es la ejercitación que brinda en  nuestro cuerpo al realizarlo, ya que por medio de este se estimulan nuestros músculos y beneficia internamente nuestros órganos, liberando de esta manera toxinas por medio del sudor que nos genera disminución  de masa corporal (pérdida de peso).

El baile no solo es considerado un hobby, también es utilizado en otros deportes como: natación, gimnasia y patinaje.